काठमाडौं । चिसो मौसममा बढी जस्तो ब्रेन स्ट्रोकको समस्या देखिने सम्भावना हुन्छ । खास गरी ज्येष्ठ नागरिकलाई यो समयमा समस्या हुन सक्छ । समयमै ब्रेन स्ट्रोकको उपचार नपाएमा ज्यान समेत जान सक्छ । सबैभन्दा पहिले, ब्रेन स्ट्रोक र ब्रेन हेमरेज बीचको भिन्नता बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।
ब्रेन स्ट्रोकका अधिकांश केसहरू चिसो मौसममा देखिन्छन् । जाडोमा हाम्रो धमनीमा रगतको प्रवाह निकै सुस्त हुने विज्ञहरू बताउँछन् । रगतको अव्यवस्थित परिसंचरणका कारण रगत जम्ने सम्भावना बढी हुन्छ र यसका कारण स्ट्रोकको जोखिम बढ्छ । आउनुहोस् जानौँ ब्रेन स्ट्रोकसँग सम्बन्धित केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू।
ब्रेन स्ट्रोक र ब्रेन हेमरेजबीचको भिन्नताबारे धेरैलाई थाहा छैन। मानिसहरूले दुवैलाई एउटै ठान्छन् तर दुवै फरक छन्। जब रगत अचानक मस्तिष्कको नसामा पुग्न बन्द हुन्छ, त्यसलाई ब्रेन स्ट्रोक भनिन्छ। जसका कारण मस्तिष्कको प्रभावित भागका कोशिकाहरू नष्ट हुन थाल्छन् भने ब्रेन हेमरेज भएमा अनुहार, हात वा खुट्टामा पक्षाघात हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा समयमै उपचार गर्नु अति आवश्यक हुन्छ । यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नु बिरामीको लागि खतरनाक हुन सक्छ।
स्ट्रोकको लक्षण
अनुहार, हात र खुट्टामा अचानक कमजोरी
अचानक बोल्न र बुझ्न कठिनाइ
एक वा दुवै आँखामा अचानक दृष्टि गुमाउनु
शरीरको सन्तुलन कायम राख्न कठिनाइ
बिना कारण अचानक टाउको दुख्ने
ब्रेन स्ट्रोकको बढी जोखिम कसलाई हुन्छ ?
ज्येष्ठ नागरिकलाई
ब्रेन स्ट्रोकको पारिवारिक इतिहास
धूम्रपान गर्नेहरूलाई
पुरानो मुटु रोगी
चिनी रोगीहरूलाई
कोलेस्ट्रोल र उच्च रक्तचापका बिरामी
यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्
यदि तपाई उच्च रक्तचापको बिरामी हुनुहुन्छ भने रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
यदि तपाईँ कुनै पनि स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने, कुनै पनि परिस्थितिमा तिनीहरूलाई लिन नबिर्सनुहोस्।
धेरै भुटेको खानेकुरा नखाने अर्थात् कोलेस्ट्रोल बढाउने खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस् ।
घरमा नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
आहारमा फलफूल र हरियो तरकारीको मात्रा बढाउनुहोस्।
जाडोमा चाँडै उठेपछि चिसो पानीले नुहाउनु हुँदैन ।
ज्येष्ठ नागरिकले घाम लागेको बेला मात्रै नुहाएर हिँड्नुपर्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
0
Like
Like
0
Love
Love
0
Happy
Happy
0
Surprised
Surprised
0
Sad
Sad
0
Excited
Excited
0
Angry
Angry
बिक्रीमा विद्यावारिधि ?
युवा जनशक्ति निर्यात गर्ने देश
गल्तीलाई आत्मसात गर्ने कि अझै
योगचौतारी नेपाल स्वस्थ समाज निर्माणमा
हिमालय टाइम्स र नियमित लेखनका
प्राकृतिक चिकित्सालय र योग चौतारीबीच