काठमाडाैं । के तपाई जीवनकाे हरेक पल खुशीले भरिएको चाहनुहुन्छ ? हामी सबै खुशी हुन चाहन्छौं, तर कहिलेकाहीँ हामी यसलाई कसरी प्राप्त गर्ने भनेर बुझ्दैनौं। खुसी हुन हामीले सोचेको जस्तो गाह्रो छैन।
केही सरल उपायहरू अपनाएर हामीले आफ्नो जीवनलाई अझ खुसी बनाउन सक्छौं। हामी तपाईलाई केही यस्ता सजिलो टिप्स दिनेछौं जसले तपाईको जीवनलाई हरेक पल खुशीले भर्नेछ। त्यसोभए हेरौं ती टिप्सहरू के हुन् जसले तपाईंको जीवनलाई खुशी बनाउन सक्छ।
सकारात्मक सोच्नुहोस्
प्रत्येक दिनको सुरुमा आफैलाई भन्नुहोस् कि आजको दिन राम्रो हुनेछ। यी सकारात्मक विचारहरू राखेर तपाईं खुशी र सन्तुष्ट हुनुहुनेछ।
हरेक दिन कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्, तपाईसँग के छ त्यसको लागि धन्यवाद भन्नुहोस्। राम्रो खाना, साथीहरूको संगत, वा सुन्दर दिन जस्ता साना कुरामा पनि खुसी हुन सकिन्छ ।
कुराहरूको लागि धन्यवाद भन्न नबिर्सनुहोस्
आफैलाई माया गर्नुहोस्।आफूलाई केही समय दिनु र आफ्नो ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हरेक दिन केही समय निकाल्नुहोस् र आफूलाई मनपर्ने काम गर्नुहोस्, जस्तै किताब पढ्ने, संगीत सुन्ने वा घुम्न जान। यसले तपाईलाई खुशी राख्छ र तपाईको उर्जा बढाउँछ।
सम्बन्धलाई महत्व दिनुहोस्
आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग समय बिताउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी व्यक्तिहरूले जीवनलाई विशेष बनाउँछन् र हामीलाई खुशी दिन्छन्। जब हामी तिनीहरूसँग हुन्छौं, हाम्रो हृदयले सहज महसुस गर्छ र हामी खुशी महसुस गर्छौं।
एजेन्सी
बिक्रीमा विद्यावारिधि ?
युवा जनशक्ति निर्यात गर्ने देश
गल्तीलाई आत्मसात गर्ने कि अझै
योगचौतारी नेपाल स्वस्थ समाज निर्माणमा
हिमालय टाइम्स र नियमित लेखनका
प्राकृतिक चिकित्सालय र योग चौतारीबीच