काठमाडौं । जाडोमा छाला सुख्खा हुने समस्या सामान्य हुन्छ । यो मौसममा छाला सुख्खा र निर्जीव हुने भएकाले छालाको चमक घट्छ । छालाको रंग सुधार्नका लागि यी टिप्सहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
जाडोले तपाईको छालामा सबैभन्दा बढी प्रभाव पार्छ र मानिसहरूले छाला सम्बन्धी धेरै समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। विज्ञहरूका अनुसार जाडोमा घट्दो तापक्रम र प्रदुषणले छालामा दोहोरो असर गर्छ ।
जाडोमा छालालाई हानी हुनबाट जोगाउने उपाय
- पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस्। पानीले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्छ, जसले छालालाई पनि हाइड्रेटेड राख्छ। जाडोमा दैनिक कम्तीमा २/३ लिटर पानी पिउनुपर्छ ।
- क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। जाडोमा छाला निकै संवेदनशील हुन्छ । त्यसैले छालालाई नोक्सान नहोस् भनेर हल्का क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
- मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। जाडोमा छालालाई मोइस्चराइज गर्न निकै जरुरी हुन्छ । मोइस्चराइजरले छालालाई नमी प्रदान गर्छ र यसलाई सुख्खा हुनबाट रोक्छ।
- सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। गर्मीमा जस्तै जाडोमा पनि सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु जरुरी छ । सनस्क्रिनले छालालाई सूर्यको हानिकारक किरणबाट बचाउँछ।
- कपाल धुन तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। कपाल धोएपछि कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्। कपाललाई प्रदूषणबाट जोगाउन हेयर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।
- कपाल धुन प्याराबेन र सल्फेट फ्री शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै समस्या भएमा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गरी उपचार गराउनुपर्छ ।
बिक्रीमा विद्यावारिधि ?
युवा जनशक्ति निर्यात गर्ने देश
गल्तीलाई आत्मसात गर्ने कि अझै
योगचौतारी नेपाल स्वस्थ समाज निर्माणमा
हिमालय टाइम्स र नियमित लेखनका
प्राकृतिक चिकित्सालय र योग चौतारीबीच