काठमाडौं । अनुहारमा चाया-पोतोआउँदा धेरैलाई तनाव हुने गर्छ। यसले सुन्दरतामा बाधा पुर्याउनुका साथै आत्मविश्वास पनि घटाउँछ। चाया-पोतो आउनुका विभिन्न कारणहरू छन्, र यसको उपचार पनि कारण अनुसार फरक हुन सक्छ। अनुहारको विशेष ख्याल गर्दागर्दै चाया, पोतो, डन्डीफोर, दाद, छाला डढ्ने जस्ता समस्याले सताइरहन्छ। उपचारका लागि धेरै ठाउँमा भाैतारिँदा पनि चायापोतोको समस्याबाट छुट्कारा पाउन गाह्रो हुन्छ। चायापोतो र घामले डढेको छालाको उपचारमा घरेलु विधि नै प्रभावकारी हुन्छ।
चाया-पोतो आउनुका कारणहरू:
- घामको असर: घामको किरणमा लामो समयसम्म पर्दा छालामा मेलानिनको उत्पादन बढ्छ, जसले पोतो निम्त्याउँछ।
- हर्मोन परिवर्तन: गर्भावस्था, गर्भनिरोधक चक्कीको प्रयोग, वा हर्मोनल थेरापीका कारण हर्मोनमा परिवर्तन हुँदा पनि पोतो आउन सक्छ।
- आनुवंशिकता: परिवारमा कसैलाई पोतोको समस्या भएमा तपाईँलाई पनि यो समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- छालाको प्रकार: गाढा र खैरो छाला भएका व्यक्तिहरूमा पोतोको समस्या बढी देखिन्छ।
- केही औषधिहरू: केही औषधिहरूको साइड इफेक्टका कारण पनि पोतो आउन सक्छ।
- सौन्दर्य सामग्रीहरूको प्रयोग: गुणस्तरहीन सौन्दर्य सामग्रीहरूको प्रयोगले पनि छालामा असर पार्न सक्छ।
अनुहारको पोतो हटाउनको लागि केही घरेलु उपायहरू र सावधानीहरू तल उल्लेख गरिएको छ।
घरेलु उपायहरू:
घरमै बनाइएको फेस प्याकले पनि चायापोतो हटाउन सकिन्छ। फेस प्याक बनाउन एउटामा कचौरामा एक चम्चा बेसन र मह राख्नुहोस्। यसमा आवश्यक अनुसार काँचो दूध राखी एउटा टमाटर निचोरेर घोल्नुहोस्। तयार भएको पेस्ट अनुहारमा बिस्तारै लगाउँदै पाँच मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्। अनुहारमा पेस्ट ३० मिनेटसम्म राख्नुपर्छ। यसपछि कपडा चिसो पानीमा भिजाएर हल्का मसाज गर्नुहोस्। पाँच मिनेटपछि फेरि काँचो दूधमा कपास वा नरम कपडा भिजाएर पुछ्नुहोस्। यसो गर्दा चायापोतो हटेर घामले डढेको जस्तोसुकै छालामा गोरोपन ल्याउँछ।
- घिउकुमारी (एलोभेरा):
- घिउकुमारीको जेल पोतो भएको ठाउँमा नियमित रूपमा लगाउनाले पोतो कम गर्न मद्दत गर्छ।
- कागतीको रस:
- कागतीको रस प्राकृतिक ब्लीचिङ एजेन्ट हो। यसलाई कपासको सहायताले पोतो भएको ठाउँमा लगाउन सकिन्छ। तर, कागतीको रसले छालालाई संवेदनशील बनाउन सक्ने भएकाले घाममा ननिस्कनुहोस् र प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुहोस्।
- दही:
- दहीमा रहेको ल्याक्टिक एसिडले छालालाई नरम बनाउनुका साथै पोतो कम गर्न मद्दत गर्छ।
- बेसार:
- बेसारमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जसले पोतो कम गर्न मद्दत गर्छ। बेसारलाई दूध वा महसँग मिसाएर लगाउन सकिन्छ।
- प्याजको रस:
- प्याजको रस नियमित रूपमा पोतोमा लगाउनाले पोतो कम हुन्छ ।
सावधानीहरू:
- घामबाट बच्नुहोस्:
- पोतोको मुख्य कारण घाम हो, त्यसैले घाममा निस्कँदा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस् र छाता ओढ्नुहोस्।
- सन्तुलित आहार:
- भिटामिन र मिनरलयुक्त खाना खानुहोस्। प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- छाला विशेषज्ञको सल्लाह:
- यदि पोतो धेरै गहिरो छ वा घरेलु उपायहरूले काम गरेन भने, छाला विशेषज्ञको सल्लाह लिनुहोस्।
- रासायनिक उत्पादनहरुको प्रयोगमा सावधानी अपनाउनुहोस:
- पोतो हटाउनको लागि बजारमा पाइने बिभिन्न रासायनिक उत्पादनहरुको प्रयोग गर्दा छालामा थप समस्या आउन सक्ने हुन्छ । त्यसैले यस्ता उत्पादनहरु प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले विशेषज्ञसंग सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ।
- पत्रपत्रिकाको सहयोगमा
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
0
Like
Like
0
Love
Love
0
Happy
Happy
0
Surprised
Surprised
0
Sad
Sad
0
Excited
Excited
0
Angry
Angry
बिक्रीमा विद्यावारिधि ?
युवा जनशक्ति निर्यात गर्ने देश
गल्तीलाई आत्मसात गर्ने कि अझै
योगचौतारी नेपाल स्वस्थ समाज निर्माणमा
हिमालय टाइम्स र नियमित लेखनका
प्राकृतिक चिकित्सालय र योग चौतारीबीच